Creatine Creapure Planet Orchard 300 g

Creapure ®. Kraft und muskuläre Ausdauer.

Ergonomisch hilft es, Gewicht, Kraft und Muskelmasse zu erhöhen.

In den letzten Jahren haben Studien gezeigt, dass eine Supplementierung mit Kreatinmonohydrat die Reserven an Phosphokreatin in der Skelettmuskulatur erhöhen kann und somit die Leistung im Kraftsport steigert.

Es kann auch gesagt werden, dass Kreatin indirekt wirkt, indem es das Auftreten von Milchsäure verzögert und somit zusätzliche Zeit während des Sports verschafft.

Verwendungszweck / empfohlene Verwendung

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1. Bei Beginn der Supplementierung mit Kreatin ist es ratsam, in den ersten 5 Tagen täglich 20 g einzunehmen, aufgeteilt in 4 Einnahmen von 5 g.
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2. Nach diesem Zyklus sollte je nach Körpergewicht eine tägliche Einnahme von 2 bis 5 g erfolgen (für 70 kg wird eine tägliche Einnahme von 5 g empfohlen). Vorzugsweise nach dem Sport und in Verbindung mit Fruchtsäften oder Kohlenhydraten.
3. Ruhezeiten sollten eingehalten werden: 2 Wochen alle 2-3 Monate.

Format

Packung mit 300 g.

Nährwertangaben

Zutaten: 100% reines Kreatinmonohydrat in Pulverform (Creapure ®).

Zutaten: 100% reines Kreatinmonohydrat in Pulverform (Creapure ®).