Dieser Kurs bringt deinen gesamten Körper auf ein neues Kraftlevel. Mit funktionalen Übungen stärkst du die wichtigsten Muskelgruppen, verbesserst deine Körperhaltung und schaffst ein solides Fundament für einen belastbaren Alltag.
Ideal für alle, die endlich aktiv werden möchten und ihren Körper ganzheitlich kräftigen wollen.

Wichtig für:

• Ganzkörperkraft
• Rumpfstabilität
• Belastbarkeit im Alltag
• Prävention von Rückenschmerzen
  

Für wen geeignet:

• Einsteiger
• Fortgeschrittene
• Bürojob
• Handwerk
• alle mit Alltagsbelastungen

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